إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-05-2017, 09:32 PM   المشاركة رقم: 1
الكاتب
الســــاطي
Guest
المعلومات  
العضوية:
المشاركات: n/a
بمعدل : 0 يوميا
التوقيت
الإتصال


المنتدى : سبق - إشراق سبق - عاجل
افتراضي تعرف على أهمية اللوبيا الخضراء للصحة وما تحتويه من فيتامينات متنوعة

أهمية اللوبيا الخضراء، إن اللوبيا الخضراء تعتبر من أشهر الخضراوات، وتشبه في شكلها الفاصوليا، ومن الممكن أن لا تتعرف عليها إلا إذا وجدت بها بذور سوداء لتفرق بينها وبين الفاصوليا، ويوجد من اللوبيا أنواع عديدة، وتتميز بنكهتها اللذيذة، وكما نعلم أن لها فوائد عظيمة حيث تحتوي على بروتينات وفيتامينات عديدة سوف نوضحها لكم من خلال هذا التقرير.

أهمية اللوبيا الخضراء للصحة

  1. من فوائد تناول اللوبيا أنها تمد الجسم بالفيتامينات الضرورية مثل فيتامين أ،ب1،ب2،ب3،ب4،ج، وبحمض الفوليك أيضا.
  2. إن المواظبة على تناول اللوبيا الخضراء يساعد على المحافظة على صحة الشعر ومنع تساقطه.
  3. *المحافظة على البصر ووقاية العينين من الجفاف.
  4. *المحافظة على الجهاز الهضمي ومنع الإصابة بعسر الهضم.
  5. وقاية الجسم من الإصابة بالإمساك.
  6. تنقية الجسم من السموم.
  7. *تناول اللوبيا الخضراء يساعد على إمداد الجسم بالطاقة، وتقوية جهاز المناعة ضد الأمراض.
  8. وتساعد أيضا على تخسيس الجسم حيث أن السعرات الحرارية بها قليلة.
  9. تقلل نسبة الكوليسترول في الدم بسبب تواجد الدهون البسيطة والغير ضارة بها.
اللوبيا الخضراء وتقوية العظام

لا تعتبر اللوبيا الخضراء مفيدة فقط للجسم وصحته، ولكنها مفيدة بشكل أكبر في نمو العظام بشكل صحيح، وتعمل على جعل العظام قوية حيث أنها تحتوي على فيتامين ك المفيد للعظام، والذي يعمل على بناء الأنسجة المتواجدة بين العظام بصورة سليمة، والانتظام في تناول اللوبيا الخضراء يساعد على علاج هشاشة العظام التي يعاني منها الكثير.

التدوينة تعرف على أهمية اللوبيا الخضراء للصحة وما تحتويه من فيتامينات متنوعة ظهرت أولاً على ثقفني.









حصريات اشراق العالم


المضمار - يقظة فكر اكتب واكسب بطاقات شحن
ومبالغ مالية












الشعب الذي ينطح السيل - مشاهد مؤسفة












خطر الإنترنت على الأسرة والأبناء - تقرير مهم












التجارة الفاضحة ( الابتزاز ) - تقرير مصور












التعيين الخارجي للمعلمات وهدر دمائهن - تحقيق












مواقع الزواج والسهرات الحمراء - تقرير مصور ومهم












الوهم والحقيقة في صناعة الجمال - عمليات التجميل ومساوؤها - بالصور




















جديد الفيديو



محل بيع ألعاب عبدة الشيطان بالرياض - فيديو وصور









نملة حاصرتها المياه فأنقذها الله تعالى بطريقة عجيبة - سبحان الله فيديو








معركة بين خفاش وحيّة - فيديو عجيب جدا















عرض البوم صور الســــاطي   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كبسولات القهوه الخضراء للتخسيس الامن والصحى - والقهوه الخضراء 1000 الامريكيه للتخسيس ronarona إعلانات ودعم 0 02-01-2015 05:27 AM
كبسولات القهوه الخضراء للتخسيس الامن والصحى - والقهوه الخضراء 1000 الامريكي مزاد rss إعلانات ودعم 0 12-03-2014 04:13 AM
أمسية شعرية لنزلاء مجمع الأمل للصحة النفسية بالرياض eshrag القناة الإخبارية - أخبار 0 03-12-2013 07:10 PM
فيتامينات ..لأطفالك..بنكهات لذيذة مزاد rss إعلانات ودعم 0 07-26-2011 12:30 PM
انا عضو جديد في المنتدا واحب ان ترحبوبي مع اجمل اتحيات واشكرا kaka المنتدى العام - مواضيع عامة 5 08-16-2007 12:13 PM


الساعة الآن 11:23 AM

converter url html by fahad7



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh مواقع صديقة
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh alshamsi marfh marfh alshamsi marfh marfh marfh alshamsi marfh
marfh marfh alshamsi marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh روابط تهمك marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh252 marfh marfh marfh marfh marfh
مواقع diigo marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh مواقعي marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh esddss marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh طعام جيد marfh marfh t.me marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh kswmat marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh مواقعي marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh