![]() |
![]() مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
اعلن هنا | اعلن هنا | صحيفة عالم الإخبارية |
صحيفة | مساحة إعلانيه |
|
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
![]() ![]() ما يؤرق الأشخاص مع التقدم في السن ليس فكرة الشيخوخة في حد ذاتها، ولكن ما يمكن أن يرافقها من الخرف وتراجع قدرات الذاكرة ومهارات التفكير في مرحلة ما بعد منتصف العُمر. لذلك ولكي تحافظ على حيوية الدماغ وقوة مهارات التفكير والتذكر، احرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون أوميغا 3 خلال فترة الشباب ومنتصف العُمر. ![]() وبحسب موقع 24 الإماراتي؛ أظهرت عدة دراسات أن دهون "أوميغا 3" و أوميغا 6" من أهم المغذيات لتظل القدرات المعرفية في حالة جيدة بعد الـ60. وأظهرت أبحاث أن طعام البحر المتوسط الغني بدهون "أوميغا 3" من أهم طرق التغذية التي تقلل خطر الخرف وأمراض القلب بعد الـ65. وتوجد دهون "أوميغا 3" في الأسماك الدهنية؛ كالسلمون والتونة والمكاريل، كما توجد في البيض، وأطعمة نباتية مثل: زيت الزيتون، وزيت الكانولا، والأفوكادو، والمكسرات، وبذور الكتان، وبذور اليقطين (اللب الأبيض). وتعتبر هذه الدهون العنصر الغذائي الرئيس لخلايا وأعصاب الدماغ. |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لا, مثل, أبيات, لخلايا, لهم, من, أوميغا, الآت, الأبيض, المتوسط, الأسماك, المعرفية, التي, البحر, التغذية, التفكير, الجماع, الحرف, اليقطين, الرئيس, الزيتون،, الشيخوخة, الغذائي, العُمر, العود, الـ60, الـ65, القلب, القدرات, بدهون, بعد, بقلم, جالب, يحدث, دهون, خطر, صحة, علي, في, وأمراض, وأعصاب, وأظهرت, والأفوكادو،, والمكسرات،, نباتية, وبذور, وتوجد, طرق, طعام, تعرف |
![]() |
||||
alam | alam | alam | alam | alam |
alam | alshamsi | مساحة إعلانيه |
![]() |
w6n |
w6n |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أغرب وظيفة في العالم , تعرف عليها ! | نقـاء | المنتدى العام - مواضيع عامة | 1 | 11-09-2023 06:53 AM |
بالفيديو | فوائد الأناناس كثيرة تعرف عليها الأن | الســــاطي | سبق - إشراق سبق - عاجل | 0 | 03-15-2017 10:43 PM |
أسرع انترنت في العالم في 10 دول - تعرف عليها ! | مراسل المنتدى | إشراق الانترنت - الكمبيوتر | 0 | 01-03-2017 01:00 AM |
مواقع الشهيرة لالاتصال المجانى تعرف عليها | رغد الجابر | اشراق شامل - منوعات | 0 | 04-20-2013 10:43 PM |
شاب يبتز فتاة بعد أن تعرف عليها عبر (البلوتوث) | اشراق العالمrss | القناة الإخبارية - أخبار | 0 | 04-26-2009 08:30 AM |
![]() |
|
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
![]() |
||||
متجر كي ستور | شدات ببجي اقساط | بطاقات قوقل بلاي | بطاقات ايتونز | اكواد شدات ببجي |
![]() |
|||||||
خصومات | مساحة إعلانيه |
![]() |
||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |
![]() |
||||
تشليح السيارات بالرياض | شراء سيارات تشليح بالرياض | تشليح | تشليح الحاير | تشليح السلى |
موقع شراء سيارات تشليح | شراء سيارات تشليح | تشليح السيارات | قطع غيار تشليح | تشاليح |
![]() |
||
عبادي الخليج | شدات ببجي | شدات ببجي تمارا |
![]() |
|||||
كيفية شراء سهم امازون | كيفية شراء سهم ارامكو | كيفية شراء سهم لوسيد | كيفية الاستثمار في الذهب | تقييم شركة evest | تعلم تداول الاسهم |
![]() |
||||
سطحة شمال الرياض | سطحة بين المدن | سطحه شرق الرياض | شحن السيارات | سطحة هيدروليك |
سطحة هيدروليك | نقل السيارات بين المدن | ارخص شركة شحن بين المدن | شركة شحن سيارات | شراء سيارات تشليح |
![]() |
||||
ضوء التعليم | دروس الرياضيات | المعاني | قدرات وتحصيلي | ملخصات |
![]() |
||||
برشلونة مباشر | ريال مدريد مباشر | مباريات اليوم مباشر | كورة سيتي | كورة سيتي |
![]() |
||||
يلا شوت | yalla shoot | مباريات اليوم مباشر | ريال مدريد مباشر | برشلونة مباشر |
![]() |
||||
يلا شوت | yalla shoot | مشاهدة مباريات اليوم | يلا شوت | yalla shoot |
اهم مباريات اليوم | يلا لايف | يلا كورة | سيما فور يو | مساحة إعلانيه |
![]() |
||||
دراما كافيه | مسلسلات عربية 2025 | فوستا | اهواك تي في | وي دراما |
![]() |
|||
koora live | كورة لايف | مباريات اليوم مباشر | kora live |
![]() |
||||
koora live | كورة لايف | yalla shoot | يلا شوت | yalla live |
يلا لايف | livehd7 | الاسطورة لبث المباريات | yalla shoot | يلا شوت |
![]() |
|
yalla shoot live | نقل عفش من جدة الي مكة |
شركة نقل عفش بجدة | مساحة إعلانيه |