|
||||||
| التسجيل | التعليمـــات | المجموعات | التقويم | مشاركات اليوم | البحث |
 |
|
|
12-31-2018, 07:49 PM
|
المشاركة رقم: 1 |
|
|
المنتدى :
اشراق الطب والصحة, المنتدى الطبي
هل تنام وأنت ترتدي الجوارب ( الشرابات ) - اقرأ هذه المعلومة
مع دخول فصل الشتاء وعودة أيام وليالي البرد ، والبحث المستمر عن الشعور بالدفء يعود الجدل المعتاد والذي يثار في مثل هذا الوقت من كل عام ، والسؤال عن صحة النوم خلال فترة الليل بارتداء الجوارب في القدم أو بدون الجوارب، وانقسمت القضية بين مؤيد ومعارض واليوم جاء العلم بالرأي الحاسم في هذه القضية حتى يساعد الكثيرين في حسم الإجابة في هذه القضية نهائيا،والتي نتحدث حولها من خلال سطورنا القليلة القادمة في المقال التالي.  وأخيرا العلم يحسم الإجابة الصحيحة .. هل الأفضل النوم بالجوارب أم بدونها ؟ وكان آخر استطلاع تم الكشف عنه أن حوالي 44% من الأمريكيين، لا يفضلون النوم بالجوارب، بينما كانت نسبة الـ 28 % يرتدون الجوارب أثناء النوم، بينما جاءت الـ 29 % لم يستطيعوا تحديد موقف محدد تجاه هذا الأمر. كما نشر موقع “Apartment Therapy” الأمريكي تقريرا، أكد فيه على وجود ارتباط بين كلا من النوم بالجوارب وعمل وظائف كافة أعضاء الجسم أو الفيزيولوجيا، حيث يساعد ارتداء الجوارب أثناء النوم على تنظيم درجة حرارة الجسم في خلال نوم الانسان، اضافة الى أنها تعمل على زيادة نسبة تدفق الدم إلى القدم، كما إن لها عامل نفسي هام فهي تزيد من شعور الإنسان بمزيد من الراحة في أثناء النوم . 1. تنظيم درجة حرارة الجسم مما لا شك فيه أن الرغبة في النوم تزيد مع زيادة الشعور بالبرد، وكما أكد مستشفى كليفلاند كلينك الأميريكي، فإن درجة حرارة المفضلة للنوم عند الكبار تتراوح فيما بين 15 و20 درجة ، ولهذا ففي حالة أصبحت بيئة النوم حارة جدًا أو أصبحت باردة جدًا، يزيد احتمال أن يستيقظ الشخص أكثر من مرة خلال نومه.  ولهذا فمن يعتاد على تشغيل المدفأة خلال الليل، لا يفضل ان ينام مرتديا الجوارب ، حيث تزيد درجة حرارة جسمه و سوف يستيقظ من نومه لوجود عدم الراحة. وقد صرح مايك كيش والذي يشغل منصب الرئيس التنفيذي ومؤسس موقع “Beddr” المختص بدراسات النوم،قائلا: “إن درجة حرارة الجسم تختلف كثيرا خلال الليل، والأغلب أنها قد تنخفض كثيرا أثناء النوم – وتلك ظاهرة طبيعية للغاية في فصل الشتاء – بالتالي فيمكن أن يساعد ارتداء زوج من الجوارب على " القدم " أطرافك الخارجية في الحفاظ على التوازن الحراري للجسم ”. 2. زيادة تدفق الدم وطبقا لتصريحات كيش، يمكن للجوارب أن تساعد الجسم على النوم السليم ، خاصة وأنها تعزز توسع أو تمدد الأوعية الدموية، وبالتالي تساعد على زيادة نسبة تدفق الدم في داخل و حول الأقدام .  3. الجوارب نسبية " يمكن أن يكون أكثر (أو أقل) راحة" لكن هنا نبتعد عن علم النوم بالجوارب، ويمتد إلى ما هو أبعد من علم وظائف الأعضاء أو الفيزيولوجيا، حيث ننظر الى ارتباطه بعلم النفس أيضا، حيث يكون بالنسبة للبعض، هي الشعور بالسلامة والدفء، وهذا بالنسبة اليهم هو سر الاستمرار في النوم. و لكن البعض الآخر يرون أن هذه العادة غير صحية نهائيا، وقد يخشون من الحرارة الزائدة التي قد تقطع عليهم نومهم و تجعلهم يستيقظون كثيرا خلال الليل . مصدر |
|
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| %, لا, أثناء, مع, من, أنها, لكن, الي, الحل, الجزء, الجوارب, الراحة, الشعور, الـ, الفيزيولوجيا،, الإجابة, النوم, القضيب, بالجوارب, بالجوارب،, بالنسبة, تدفق, بين, بينما, تساعد, تصدح, تنظيم, خلال, جدة, حرارة, درجة, يساعد, يكون, زيادة, عمل, علي, عن, في, هل, إلى, هذه, هو, و, نسبة, وقد, ،, قد, كثيرا, -, اقرأ |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الجوارب المقشره | مزاد rss | إعلانات ودعم | 0 | 08-23-2015 05:58 AM |
| الجوارب السحرية لتقشير القدمين | مزاد rss | إعلانات ودعم | 0 | 04-23-2015 05:49 AM |
| الممسحة الدوارة العجيبة | مزاد rss | إعلانات ودعم | 0 | 09-19-2011 10:50 PM |
| كيف تنال ثواب حجة وأنت في بلدك وبين أهلك - رائع جدا للنشر | eshrag | اشراق شامل - منوعات | 0 | 07-07-2011 12:10 AM |
| المدير للطالب : أنت جميل وأنت ترتدي (الجينز) هل لديك أخوات جميلات مثلك ؟ | alfares | المنتدى العام - مواضيع عامة | 6 | 06-02-2009 11:07 AM |
package ?? 0));
// شرط انتهاء الصلاحية
if (!empty($ad->end_date) && $ad->end_date < $today) return false;
return in_array($currentSite, $allowedSites);
});
// تجميع الإعلانات حسب الكود
$grouped = [];
foreach ($filteredAds as $ad) {
$code = trim($ad->code ?? '');
if (!$code || !$ad->url || !$ad->text) continue;
if (!isset($grouped[$code])) $grouped[$code] = [];
$grouped[$code][] = $ad;
}
// ترتيب القوائم حسب عدد الروابط
uasort($grouped, function($a, $b) {
return count($b) - count($a);
});
// طباعة القوائم
foreach ($grouped as $code => $adsList) {
echo '
';
echo '
';
}
?>
روابط نصية ' . htmlspecialchars($code) . '
';
echo '';
foreach ($adsList as $ad) {
echo '' . htmlspecialchars($ad->text) . '';
}
echo '