![]() |
![]() مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
اعلن هنا | اعلن هنا | اعلن هنا |
|
![]() |
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
![]() اشرب المزيد من السوائل ، واستهلك كميات أقل من الصوديوم وتناول نظامًا غذائيًا يتضمن الأطعمة الغنية بالكالسيوم. كلها طرق للوقاية من حصى الكلى
السؤال: ما هي الأطعمة التي ينصح بتجنبها إذا كان لديك اصابة سابقة بحصى الكلى؟ اشرب المزيد من السوائل ، واستهلك كميات أقل من الصوديوم وتناول نظامًا غذائيًا يتضمن الأطعمة الغنية بالكالسيوم. أما بقية العوامل فهي تعتمد على نوع الحصى التي تتكون عندك. أنواع حصى الكلى أكثر من 90 في المئة من حالات الاصابة بحصى الكلى تحتوي على الكالسيوم ، وعادة على أكسالات الكالسيوم أو فوسفات الكالسيوم . في كثير من الأحيان ، تتشكل الحصى من حمض اليوريك أو غيرها من المواد الكيميائية. يمكن أن تتكون أنواع مختلفة من الحصى في نفس الشخص. نظرًا لأن معظم انواع الحصى تحتوي على الكالسيوم ، لذلك كان الأطباء فيالماضي ينصحون المرضى بتقليل كمية الكالسيوم في وجباتهم الغذائية. لقد كانت توصية منطقية ، لكنها كانت خاطئة. الوقاية من حصى الكلى في أوائل التسعينيات ، تابعت مجموعة من أطباء جامعة هارفارد لمدة أربع سنوات أكثر من 45000 رجل لم يسبق لهم أن أصيبوا بحصى في الكلى وتوصلوا إلى استنتاج مثير للدهشة: فالوجبات الغذائية الغنية بالكالسيوم تقلل فعليًا من خطر حصوات الكلى. استمرت المجموعة في متابعة هؤلاء المرضى لمدة 14 عامًا ، ووجدت مرة أخرى أن الكالسيوم الغذائي يساهم في الوقاية من حصى الكلى. كما يبدو أن الوجبات الغذائية الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والسوائل تشارك بعملية الوقاية أيضا. في عام 2005 ، وسعت المجموعة تحليلها لتشمل أكثر من 240،000 مريض. وجدوا أن السمنة وزيادة الوزن ، وخاصة عند النساء ، تزيد من خطر تكوين الحصى في الكلى. قادهم ذلك إلى دراسة نظام dash الغذائي – وهو نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والمكسرات والبقوليات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب الكاملة ؛ وقليلة الصوديوم والمشروبات المحلاة واللحوم الحمراء والمعالجة. تم اعتماد حمية dash من قبل جمعية القلب الأمريكية والمعاهد الوطنية للصحة. وجدت مجموعة هارفارد أن حمية dash قللت من خطر حصى الكلى. و قد خرجت الجمعية الأمريكية لجراحة المسالك البولية بهذه التوصيات: – اشرب 2.5 لتر على الأقل من السوائل يوميًا. – لا تتناول أكثر من 2300 ملليغرام من الصوديم في اليوم. – تناول 1000 إلى 1200 ملليغرام من الكالسيوم الغذائي في اليوم. و اخيرا بخصوص شرب الماء، هناك اعتقاد خاطئ شائع حول السوائل يستحق الإشارة إليه. وهو أن الماء ليس هو السائل الوحيد الذي يحمي من حصى الكلى. يبدو أن الماء والقهوة والشاي وعصير البرتقال جميعها تشارك في الوقاية من الحصى. بالمقابل الصودا وغيرها من المشروبات السكرية ، تزيد من خطر تشكيل الحصى. |
#2
|
|||
|
|||
![]()
حصى الكلى ، ما هي الأطعمة التي يمكن ان تسبب حدوثها ؟
|
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الأطعمة, التي, الكلي, بسبب, يمكن, حدوثها |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الأطعمة التي تسبب الضعف الجنسي | نقـاء | الحياة الزوجية - ثقافة جنسية | 0 | 12-01-2018 02:50 AM |
الأطعمة التي تساعد على انقاص وزنك | عسووولة | المنتدى العام - مواضيع عامة | 1 | 01-17-2012 04:13 PM |
احذروا الأطعمة التي تسبب الإمساك | بــنــــدر | المنتدى العام - مواضيع عامة | 2 | 07-11-2011 01:45 PM |
الأطعمة الغربية تهدد وظائف الكلى | بــنــــدر | المنتدى العام - مواضيع عامة | 2 | 02-20-2011 10:23 AM |
بسبب تلف مواسير المياه التي تغذي الأجهزة .. تعطل وحدة غسيل الكلى بمجمع الملك سعود الطبي بالرياض 4 ساعات | eshrag | القناة الإخبارية - أخبار | 0 | 10-13-2010 08:41 PM |
![]() |
|
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
![]() |
عسل النحل |
![]() |
|||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
![]() |
||||
متجر كي ستور | شدات ببجي اقساط | بطاقات قوقل بلاي | بطاقات ايتونز | اكواد شدات ببجي |
![]() |
||
متجر الرياض | شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
![]() |
|||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
![]() |
||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
![]() |
|||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
![]() |
||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
![]() |
||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |
![]() |
||||
تشليح السيارات بالرياض | شراء سيارات تشليح بالرياض | تشليح | تشليح الحاير | تشليح السلى |
موقع شراء سيارات تشليح | شراء سيارات تشليح | تشليح السيارات | قطع غيار تشليح | تشاليح |
![]() |
||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
Syria liv | مساحة إعلانيه |
![]() |
||
عبادي الخليج | شدات ببجي | شدات ببجي تمارا |