![]() |
![]() مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
اعلن هنا | اعلن هنا | اعلن هنا |
|
![]() |
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
|||
|
|||
![]()
اكلات دايت للشيف علاء الشربيني,تعرفي علي اروع اكلات الرجيم للشيف علاء الشربيني 2016
![]() الشيف علاء الشربيني من الشيفات المتميزين على الشاشة العربية والذي يتمتع بحضور وكاريزما إلى جانب البراعة في الطهي ، وهو ما اكسبه حب الجماهير ونجاح كبير ، الشيف علاء هو ابن الشيف حسن الشربيني الشهير والذي له تاريخ كبير في عالم المطبخ والبرامج التلفزيونية ، يتميز الشيف علاء بتقديم الجديد والقديم في عالم الطهي ، إذ يقدم الأكلات المصرية القديمة مع تقديم أطباق عالمية متنوعة ، يهتم الشيف علاء بتحضير أطباق الدايت والرجيم بطريقة سهلة ومكونات مختلفة ترضي جميع الأذواق . أسياخ الدجاج مع صلصة التوت الأسود : وقت التحضير : 25 دقيقة . وقت الطبخ : 30 دقيقة . عدد الأفراد : ![]() المقادير : – 8 قطع من أفخاذ الدجاج المخلية . – 4 قطع من صدور الدجاج الفيليه . – ملعقتان من أكليل الجبل الطازج المفروم . – ملعقة من خل التفاح . – 200 جرام من التوت الأسود . – ملعقة كبيرة من جوزة الطيب مبشورة . – قليل من فروع أكليل الجبل الخضراء للتزيين . الطريقة : – تقطع أفخاذ وصدور الدجاج المخلية مكعبات . – تتبل قطع الدجاج بخل التفاح ، وأكليل الجبل والفلفل الأسود والملح ، وتترك بالنقع ساعة . – ترص قطع الدجاج في الأسياخ الخشب للشوي . – تشوى أسياخ الدجاج على شواية ساخنة لمدة 8-10 دقائق مع التقليب المستمر حتى تنضج وتكتسب لون ذهبي . – يحضر الصوص بتسخين التوت الأسود في قدر على النار حتى يلين . – يهرس التوت الأسود في مصفاة ويعاد التوت المهروس للنار مرة أخرى . – يضاف خل التفاح للتوت الأسود المهروس ويغلى حتى يتكثف . – تصب الصلصة على أسياخ الدجاج وترش رشة من جوزة الطيب المبشورة وتقدم ساخنة . ![]() السمان المشوي مع الروز ماري : وقت التحضير : 20 دقيقة . وقت الطبخ : 15 دقيقة . عدد الأفراد : 2 ![]() المقادير : – 5 فصوص ثوم مفروم . – فنجان صغير من خل التفاح . – 2 سمان . – ملح وفلفل أسود . – ملعقة صغيرة زعتر . – ملعقة صغيرة روز ماري . – ملعقتان أورجانو . – بشر ليمون . – بصلة مبشورة . – ربع كوب عصير ليمون . – ملعقتان زيت زيتون . تعرف على : فوائد زيت الزيتون على الريق الطريقة : – يغسل السمان بالماء والملح وينقع في الخل ربع ساعة ، ثم يشطف ويصفى من الماء . – تخلط التوابل مع عصير الليمون والملح والبصل وزيت الزيتون ، ثم تستعمل لتتبيل السمان ويترك ست ساعات . – يسخن جريل أو طاسة تيفال مع رشة من الزيت ويشوى السمان من الجهتين مع التقليب على نار هادئة . – يرص السمان في صينية ويكمل النضج في فرن ساخن لمدة ربع ساعة ليكتسب لون ذهبي وتنضج تماما وتقدم ساخنة . ![]() ستيك التونة المشوي : وقت التحضير: عشر دقائق . وقت الطبخ : ربع ساعة . عدد الأفراد : 3 ![]() المقادير : – 8 شرائح تونة طازجة . – كوب صغير من صوص الصويا . – ربع كوب زيت نباتي . – فص ثوم مهروس . – عصير ليمونة كبيرة . الطريقة : – توضع صلصة الصويا مع الليمون والثوم والزيت في وعاء وتخلط جيدا . – تتبل التونة في التتبيلة السابفة وتنقع لمدة ساعة . – تدهن صينية الفرن برشة من الزيت النباتي ، وترص شرائح التونة وتخبز في لافرن الساخن على درجة حرارة 160 لمدة خمس دقائق من الجهتين ، كما يمكن شوي التونة على جريل ساخن ، وتقدم ساخنة . ![]() المصدر: منتدى عدلات - من قسم: اكلات للرجيم واطباق صحية للوصول الينا ومتابعة كل جديداكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat) منقوووووووووول للفائده |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
دينا الشربيني - دينا الشربيني - دينا الشربيني - بحث دينا الشربيني | الســــاطي | مؤشرات google | 0 | 03-19-2017 02:21 PM |
حقيقة زواج عمرو دياب من دينا الشربيني | eshrag | اشراق الفن - فنيات - فن | 0 | 02-13-2017 09:24 AM |
دينا الشربيني - دينا الشربيني - دينا الشربيني - بحث دينا الشربيني | الســــاطي | مؤشرات google | 0 | 02-01-2017 09:51 PM |
مؤامرة في الاتحاد بين لاعبين وإداريين لنقل أنس الشربيني إلى قطر | اشراق العالمrss | اشراق شامل - منوعات | 0 | 11-20-2012 12:41 PM |
مقبلات شامية, أكلات شامية, اكلات شامية, اكلات شاميه 2017 | غادر | مطبخ إشراق العالم | 4 | 05-09-2011 10:18 PM |
![]() |
|
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
![]() |
عسل النحل |
![]() |
|||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
![]() |
||||
متجر كي ستور | شدات ببجي اقساط | بطاقات قوقل بلاي | بطاقات ايتونز | اكواد شدات ببجي |
![]() |
||
متجر الرياض | شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
![]() |
|||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
![]() |
||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
![]() |
|||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
![]() |
||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
![]() |
||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |
![]() |
||||
تشليح السيارات بالرياض | شراء سيارات تشليح بالرياض | تشليح | تشليح الحاير | تشليح السلى |
موقع شراء سيارات تشليح | شراء سيارات تشليح | تشليح السيارات | قطع غيار تشليح | تشاليح |
![]() |
||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
Syria liv | مساحة إعلانيه |
![]() |
||
عبادي الخليج | شدات ببجي | شدات ببجي تمارا |