مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
اعلن هنا | اعلن هنا | اعلن هنا |
|
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
أنـــ!!ـــتــــ!!ــــبـــ!!ــه...لا تتردد في الدخول
الامتحانات بتعمل ايه في الدماغ كل سنه وانتم طيبون... الامتحانات بدأت وبما اننا طول الترم بنلعب ومقضينها سنيما وكافيهات وبلاي استيشن واسستيماشن و chat فمن الطبيعي أن يشعر معظمنا بالتوتر بسبب ضغط المذاكرة والامتحانات المتواصلة وهو ما قد يصيبنا بالزهق والملل والاكتئاب والتهيس كمــــــــــــــــان الكلام دة مش كلامنا دة كلام الدكتور خالد عزمي- اخصائي الطب النفسي - وأعتقد ان الصور التي تشهودنها امامكم من واقع الحياه الأن هي خير دليل علي ذلك.... دكتور خالد خصنا بمجموعة من النصائح المهمة للحفاظ علي الحيوية الدماغ وحميتها من اثار ومنها.. احرص علي تناول اكبر قدر من الفواكه وتحديدا التفاح والموز والمشمش لأنها تساعد علي تنشيط الذاكرة ومد الجسم بالطاقة اللازمة لمواجهة المذاكرة والتوتر العصبي الناتج عنها. ابتعد عن جميع المشروبات المنبهة وخاصة القهوة والشاي والبيبسي واستبدلها بالمشروبات الفرش الطازجة كذلك حاول الابتعاد عن الأكلات الدسمة الغانية بالدهون والسكريات لأنها تساعد علي الاصابتك بالخمول. احرص علي تزويد دماغك بما يقترب من 6 ساعات يوميا من الراحة والنوم العميق.. مع ربع ساعة من الراحة بين كل ساعتين مذاكرة. تخل كلما استطعت عن جميع الأجهزة الالكترونية التي تستخدمها بشكل مستمر مثل التليفزيون والكمبيوتر والموبايل والبلاي استيشن لاحتوائها علي العديد من الموجات والذبذبات التي تستهلك قدرا كبيرا من حيواية دماغك. ابدا مذاكرتك بالقراءة وحاول أن تفهم ما تحفظ لأن الحفظ بدون فهم من السهل أن تنساه بالأضافة الي انه يستهلك نشاط الدماغ بسرعة.. وقدما اقدم لكم شئ واحد
واتمني لكم النجاح بأذن الله تعالي [HIDE-REPLY] [/HIDE-REPLY] |
#2
|
|||
|
|||
ميرسى ياميزو على مجهودك الهايل دا
|
pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
يامن تتردد في الدخول أو الخروج عليك بهذ السهم آمن وأسلم لك | eshrag | اشراق شامل - منوعات | 0 | 08-14-2011 03:51 PM |
تحالف «تبريد السعودية» يفوز بعقد تبريد المناطق لمركز الملك عبدالله المالي في الرياض | eshrag | المنتدى العام - مواضيع عامة | 0 | 08-25-2010 03:31 AM |
** مقــــتطفااات قبــــااانية ** .. لنـــ قباااني ـــــزار | طمطم22 | ادبيات - شعر - خواطر | 12 | 12-17-2008 03:12 AM |
((اذا جاوبتوا على الاسئلـهــ اطردونيــ منـــ المنتدى)) | رافعه راس بلادي | المنتدى العام - مواضيع عامة | 12 | 10-27-2007 10:38 PM |
الدخول للمجانين فقط فقط فقط... !!!!((ملحوظة// الدخول بالملابس الرسمية)) | mizo_wizo | المنتدى العام - مواضيع عامة | 318 | 03-17-2007 12:04 AM |
شراء روابط نصية | |
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
روابط نصية AAXA |
عسل النحل |
روابط نصية AA1A | |||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
روابط نصية2 M4U | ||||
متجر كي ستور | شدات ببجي اقساط | بطاقات قوقل بلاي | بطاقات ايتونز | اكواد شدات ببجي |
روابط نصية AAZ | ||
متجر الرياض | شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
روابط نصية KSM | |||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
روابط نصية AN | ||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية M11 | |||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
روابط نصية AWA | ||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية AA3A | ||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |
روابط نصية S22 | ||||
تشليح السيارات بالرياض | شراء سيارات تشليح بالرياض | تشليح | تشليح الحاير | تشليح السلى |
موقع شراء سيارات تشليح | شراء سيارات تشليح | تشليح السيارات | قطع غيار تشليح | تشاليح |
روابط نصية AAPA | ||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
Syria liv | مساحة إعلانيه |
روابط نصية AA25 | ||
عبادي الخليج | شدات ببجي | شدات ببجي تمارا |