|
|
07-11-2019, 04:11 AM
|
المشاركة رقم: 1 |
|
|
المنتدى :
موسوعة إشراق
نصائح للحفاظ على الذاكرة في الكِبر
المواطن – متابعة مع التقدم في العمر يعاني البعض من ضعف الذاكرة وتراجع القدرات الذهنية، وهذا أمر طبيعي فالذاكرة مثل العضلات تحتاج للتدريب الدائم لتبقى قوية. ويمكن الحفاظ على اللياقة الذهنية في الكِبر باتباع تدابير بسيطة مثل التغذية الصحية والمواظبة على الرياضة، والأنشطة الحركية، والألعاب الذهنية كالشطرنج. التغذية الصحية: توصي الجمعية الألمانية للتغذية بنظام غذائي ... |
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح هامة للحامل للحفاظ على صحة الأم والجنين | الســــاطي | سبق - إشراق سبق - عاجل | 0 | 05-07-2019 11:19 PM |
| 10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ | eshrag | اشراق المعلومات الثقافية | 0 | 03-16-2017 09:17 PM |
| إرشادات يوميّة للحفاظ على نتائج الـرجيم, نصائح مهمة للحفاظ على نتائج الـرجيم 2016 | al-asd | اشراق شامل - منوعات | 0 | 02-17-2017 05:13 PM |